大学生防范毒品的方法
（一）提高拒毒的能力
大学生应提高抵抗毒品侵袭的心理素质，一是做到“四知 道”：知道什么是毒品；知道吸毒极易成瘾，难以戒断；知道毒 品的危害；知道毒品违法犯罪要受到法律制裁；二要正确把握好奇心，自觉抵制不良诱惑，千万不要吸食第一口；三要正确面对困难和挫折，绝对不要用毒品来麻痹自己，逃避现实。
（二）养成良好的行为习惯
1．远离烟酒
吸烟、喝酒不利于身体健康，吸烟、喝酒的不良行为是沾染毒品的第一步。据调查，在吸毒者中，从青少年时期就吸烟、喝酒的人占的比例最高。吸烟、饮酒的年龄越早，越有可能沾染上毒品。 因此，青少年必须把不吸炯、不沾酒成为自己的生活准则。
2．避免涉足复杂场所
一些歌厅、舞厅、迪厅、酒吧、游戏厅等娱乐场所是一些 毒品违法犯罪活动的多发地点，涉足这些场所，容易沾上吸烟、喝酒等不良习惯，甚至可能会沾染毒品，给毒贩以可乘之机。远离不健康场所，多点参加一些健康有益的文体活动和社会公益活 动，可防止染毒行为的发生。
案例一：
刘某原是某大学的好学生，由于他性格开朗，喜欢交 朋友，每逢周末都是与好友们一起度过。一次，他中学时 的同学王某约他到迪厅“蹦迪”，同去的同学都吃了摇头 丸，并且告诉他： “如果你想在这里更high的话，就试试 这个。”他犹豫之后，还是吃下了。有了第一次，此后每 次到迪斯科舞厅他都要吃摇头丸。此后，他记忆力下降、 严重失眠，最终被家人发觉送到了医院。
3．谨慎交友
“朋友是另一个自己”，这是一位外国诗人说的。如果你的朋友有恶习你也跟着模仿；如果你的朋友炫耀自己抽过白粉见过 世面，你也不甘示弱；如果你的朋友向你描述吸毒的妙处，你经不住诱惑也要尝尝；那么最后必然的结局是，你和你的朋友一起毁灭！所以，慎重交朋友，遵循交友原则，同样是远离毒品的有效方法。
案例二：
小杨是某高校大一的学生，从小迷恋电子游戏， 一次在游戏机房，看到原先认识的“哥们”，围坐在一 起吸食一包白色粉末，一个个“飘飘欲仙”的样子引起了他的好奇。当“哥们”劝他尝一口，告诉其这东西很 好，不会上瘾的，他好奇地吸食人生中的第一口海洛 因，于是有了第二口、第三口，从此吸毒成瘾.
4．不盲目赶“时髦”
大学生关注潮流、崇尚时髦，往往会被某些社会现象所左 右。大学生自己会从计算机网络上获取信息，而现在网络上经常发布各地吸毒事件及与吸毒的效应有关的各种资料，但很少有关于如何抵制毒品的信息。我们千万不要错把时尚当潮流，盲目模仿而加入吸毒者的行列。
案例三：
2005年4月28日凌晨2点多钟，北京市公安局缉毒支 队的民警对朝阳区大同路附近的一个黑歌厅进行清查时发现了一些摇头丸和K粉，据了解，这是北京某大学的 一名大三学生在过生日，这些毒品是他买来给同学助兴 的。随后，记者在采访中获悉，这些大学生之所以购买毒品，是因为其能减轻疲劳、提高警觉、减少睡眠、增强自信心和活跃思维，让他们玩得更刺激、更尽兴。
（三）拓展生活技能，增加社会适应能力
大学生虽然是成年人，但社会适应性还较差。面对学习、就 业、情感等多方面的压力时，容易受到社会上朋友的诱惑，误人吸毒之路。因此，大学生应化压力为动力，在校期间积极拓展自身的生活技能，包括合理认知的能力、人际交往的能力、调节情 绪的能力、缓解压力的能力、解决困难的能力等，以更好地适应将来的工作。
总之，在毒品预防教育中，大学生既要学习有关毒品危害的知识，又要确立正确的价值取向，还要进行职业和技能训练，使自己能够面对生活、事业中的挫折和困难，不致因逆境而沉迷于烟酒药的境地中不能自拔。